|
|
|
|
Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın
|
|
|
M. Ender Saraç
DOĞAN KİTAPÇILIK
Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor. Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.
Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.
Kitaptan
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat!
– Bol bol ılık su için.
– Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
– Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
– Zeytinyağını ön plana çıkartın.
– Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
– Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın. SİTE:www.kitapyurdu.com
|
|
|
|
|
| Liste Fiyatı: 9,00 TL. |
Kitapyurdu Fiyatı: 6,75 TL. |
| Tedarik süresi yaklaşık 3 gün |
Kazanacağınız puan: 14 |
|
|
Yayın Yılı: 2008
İthal Kağıt
172 sayfa
14x23 cm
Karton Kapak
ISBN:9759919382
Dili: TÜRKÇE
|
|
İLGİLİ KONULAR:
Sağlık-Tıp > Sağlıklı beslenme-Diyet
|
|
Diğer Eserleri
|
|
|
| KAMPANYALARI DETAYLI GÖRMEK İÇİN TIKLAYIN |
|
|
|
|
